Эрүүл амьдралын 11 зөвлөмж

• Эрүүл зөв хооллох
• Тогтмол эрүүл мэндийн үзлэг шинжилгээнд хамрагдах
• Хүүхдээ хөхөөр хооллох
• Хувийн ариун цэврийг сахих
• Сөрөг мэдээлэл өгч, бухимдал үүсгэх зүйлсээс зайлсхийх
• Эрт унтаж, эрт босох
• Өдөр бүр өөрт тохирсон дасгал хөдөлгөөн хийх
• Дархлаажуулалтын вакцинд хамрагдах
• Тамхи татахгүй байх
• Архи, согтууруулах ундаанаас татгалзах
• Стресс ачааллаа зохицуулах