Лавлах:
77011111
Интермед Эмнэлэг Чингисийн өргөн чөлөө 41, Хан-Уул дүүрэг 19, Үйлдвэр 17040, Улаанбаатар, Монгол улс

.

Ковид 19-ийн халдвар болон хүндрэлээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Корона вирусын халдвараас хэрхэн сэргийлэх вэ?

  • Олон хүнтэй газар явахгүй байх!
  • Аюулгүй зайг баримтлаарай. (2м ээс дээш зай)
  • Маскаа тогтмол зүүгээрэй (бохирдсон дариуд солих)
  • Гэртээ 2 цаг тутамд агаар оруулж, нэвт салхилуулах
  • Гараа тогтмол угаагаарай. Угаах боломжгүй бол спиртэн суурьтай гар ариутгагч ашиглаарай.
  • Коронавирусын эсрэг вакцинд бүрэн хамрагдаарай.
  • Ханиалгаж, найтаахдаа хамар, амаа тохойгоороо эсвэл цаасан алчуураар таглаарай.

Дархлаагаа хэрхэн дэмжих вэ?

  • Тамхи-архи хэрэглэхгүй байх
  • Тогтмол дасгал хийх (7 хоногт 3 удаа, тасралтгүй 30 минут, дасгал хийх)
  • Сайн унтаж амрах ( шөнөдөө багадаа 6 цаг унтаж амарч байх)
  • Шингэн илүү уух (хоногт 2000мл, цагт 150-200мл буцалсан бүлээн ус, шингэн хярам цай уух)
  • Амин дэмээр баялаг хоол тогтмол цагт идэх ( шим тэжээлийн зохистой байдалд анхаарч, хөнгөн амархан шингэх мах, гурил, будаа, жимс ногооны харьцааг тэнцүүлэн, өдөрт дор хаяж 2-3 удаа халуун хоол идэх
  • Стрессээс сэргийлж, сэтгэл зүйн дархлаагаа хамгаалах

Дархлаа дэмжих бүтээгдэхүүн хэрэглэж болох боловч, эдгээр нь Коронавирусын эсрэг үйлдэл байхгүй!

  • Витамин Д: 2000-4000 ОУН/өдөр
  • Витамин С: 400мг-1800 мг/өдөр
  • Мелатонин: 5-10 мг/өдөр
  • Цайр: 20мг/өдөр
  • Селен:45-400 мкг/өдөр
  • Омега: 900 мг/өдөр EPA plus 600 мг/өдөр DHA

Танд эхний шинж тэмдэг илэрвэл ямар арга хэмжээ авах вэ?

  • Коко давсны уусмалаар өдөрт 2-3 удаа хамар угаах
  • Бүлээн сул давсны болон содны уусмалаар өдөрт 5-10 удаа хоолны дараа, хамар угаасны дараа, өлөн үед, унтахын өмнө хоолой зайлах.
  • Халуурвал: Парацетамол агуулсан нийлмэл найрлагатай ханиадны эмүүд ууж болно ( Modcol-S 2 ширхэгээр өдөрт 3 удаа, 5 хоног уух)
  • Хамар битүүрвэл: Хамрын цацлагнууд хэрэглэж болно.
  • Цус бүлэгнэх хүндрэлээс сэргийлэх: Аспирин 81мг/өдөр 2сар уух

Хэзээ эмчид хандах вэ?

  • Шинж тэмдгийн эсрэг эмчилгээ 3 хоног хийгээд үр дүнгүй бол (Халууралт болон ханиалга нэмэгдэх, цустай цэр гарах, амьсгаадах, амьсгалахад саадтай болох, цээж өвдөх болон ядарч сульдах шинж нэмэгдвэл өрхийн эмчдээ хандаарай.)
  • Дархлаа дарангуйлах эм тогтмол хэрэглэдэг (Чихрийн шижин, Даралт ихсэлт, Зүрхний хэм алдагдал, Гуурсан хоолойн багтраа зэрэг архаг өвчтэй, Жирэмсэн, Хэт таргалалттай), Өмнө нь Ковид-19 халдвар авч хүндэрч амьсгалын дутагдалд орж байсан бол хяналтын эмч болон өрхийн эмчдээ хандаарай.

Маркетингийн алба

Хүний нөөцийн алба

Борлуулалтын алба

Зөвхөн байгууллагатай холбоотой мэдээллээр хандана уу!

Худалдан авалтын алба

Яаралтай тусламж, Дүрс оношилгоо 24 цагаар ажиллаж байна
Шуурхай холбоос